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发表于 2012-2-3 14:10:03 |显示全部楼层
水果不但好吃,还有美容护肤的效果,让我们看看哪些水果越吃越年轻,越吃越美丽吧!    1、酸甜适中——柚子.
      
     柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有稍微的苦涩,汁水丰厚,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助.钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞.,生津解渴。.
      
     2、大夫第一药—.—苹果
      
    苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有.补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的效果,被称为心血管的安康维护神。多食用能够改善呼吸系统及肺的功用。工作慌张之余闻闻苹果的.清香,还能提神醒脑、缓解慌张的情绪!.
      
     3、维C之王——猕猴桃.
        
    猕猴桃得名于猕猴对它的.喜欢,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,能够协助我们稳定情绪、镇静心情;丰厚的膳食纤维能够促进心脏安康、协助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的效果,也是秋季水果的及佳之选! .
        
    4、甜腻美味——柿子

.
    柿子味甘涩,性寒。其所含的维.生素及糖分要高出一般水果一到两倍。能够养肺护胃,肃清燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮!.



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