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发表于 2012-2-3 14:09:03 |显示全部楼层
    虽说天气渐突变凉了,但是还是要说一说对身体极有保健作用.的绿茶,饮用益处多多哦!.
    1、抗衰老:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵御老化。因为人体新陈代谢的过程,假如过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基肃清剂,能有效肃清过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著进步SOD的活性,肃清自由基。.
 2、抗菌:研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分.细菌.有抑制效果,同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍,因而绿茶具备整肠的功用。.
 3、降血脂:科学家做的动物实验.标明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同時能够增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验标明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发作率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可避免血液凝块及血小板成团,降低心血.管疾病。.
 4、瘦身减脂:绿茶含有茶碱及咖啡因,能够经由许多作.用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细.胞堆积,因而抵达减肥效果。.
 5、防龋齿、清口臭:绿茶含有氟,其中儿茶素能够抑制生龋菌作用,.减少牙菌斑及牙周炎的发作。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁衍细菌,故能够有效避免口臭。 .
 6、防癌:绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发作,..多喝茶必然是有其正向的鼓舞作用。 .
 7、美白及防紫外线作用:专家们在动物实验中发现,绿茶.中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。.
  


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